Dát si sushi, nebo těstoviny? Jet na dovolenou k moři, nebo do hor? Přijmout tuhle práci, nebo počkat na ještě lepší nabídku? Moderní svět nám nabízí tolik možností, až se v nich někdy úplně ztrácíme. Možností máme víc než kdy dřív, přesto se rozhodujeme čím dál hůř. Říká se tomu FOBO, strach z lepších možností.

Sedíte půl hodiny před Netflixem a vybíráte film, až vás to tak unaví, že si raději pustíte starý díl Přátel. Ne proto, že by to byla nejlepší volba, ale protože je to konečně nějaká volba. Žijeme v době, kdy je všechno možné, a právě to je někdy problém. Restaurací jsou stovky, podcastů tisíce, každé rozhodnutí má nekonečné množství alternativ. K tomu si přidejte fakt, že si často myslíme, že všichni ostatní mají zajímavější život než vy sami.

FOMO: Když má někdo jiný lepší večer

Míváte někdy bodavý pocit, že někde jinde právě probíhá lepší život než ten váš? Stačí otevřít Instagram. Kamarádka na Santorini, kolegyně na koncertě, spolužačka na jógovém pobytu. A vy máte najednou podezření, že váš vlastní večer s pizzou u televize je tak trochu promarněný. Psychologové tento pocit popisují jako úzkost, že přicházíme o příjemné zážitky nebo sociální momenty, které právě prožívají ostatní. A výzkumy potvrzují – přibližně víc než polovina uživatelů sociálních sítí přiznává, že FOMO pravidelně zažívá.

Zkratka FOMO (fear od missing out) označuje strach z toho, že jste „mimo dění“ a souvisí s intenzivnějším používáním sociálních sítí, větším srovnáváním a také úzkostí nebo horší koncentrací. V jedné studii zkušenost s FOMO přiznalo téměř sedm lidí z deseti.

FOBO: Ještě horší je, když se bojíme vybrat

Jestli je FOMO strach, že o něco přijdeme, FOBO je strach, že si sice vybereme, ale špatně. Termín fear of better options (strach z lepších možností) zpopularizoval americký investor a autor Patrick McGinnis. Popisuje situaci, kdy máme před sebou několik dobrých možností – a právě proto nejsme schopní rozhodnout se ani pro jednu. Typická situace? Páteční večer. Někdo vás pozve na večeři. Pak vás pozve kamarádka na víno. A vás okamžitě napadne, jestli nepřijde ještě nějaká lepší pozvánka. Tak nepřijmete žádnou a skončíte doma na gauči s pocitem, že jste to celé prošvihli. FOBO se často mění v rozhodovací paralýzu. Analyzujeme, porovnáváme, necháváme si otevřené všechny dveře – až nakonec neprojdeme žádnými.

ZDROJ